Ваш образ жизни: питание, спорт, сон, работа со стрессом и над пищеварением– это главные инструменты для поддержания и сохранения здоровья и молодости!

Обо мне

Приветствую вас на моем сайте, друзья-товарищи! Меня зовут Метрякова Лариса Борисовна и мне 59 лет. Я специалист по немедикаментозному оздоровлению организма и персонализированному питанию с высшим медицинским образованием.

Базовое образование я получила еще в СССР, когда уровень преподавания медицинских специальностей у нас в стране был самым высоким в мире. Сначала я с красным дипломом закончила мед.училище по специальности медицинская сестра, а потом медицинский институт по специальности фармация – это направление в медицине о применении и изготовлении лекарственных средств. Хочу подчеркнуть, что студенты всех остальных медицинских факультетов не изучают фармакогнозию (науку о лекарственных растениях) вовсе, поэтому врачи часто демонстрируют скептическое отношение к траволечению. После окончания института преподавала на кафедре фармакогнозии – я талантливый спикер, поэтому мои лекции даже на самые сложные темы слушать интересно и увлекательно. В СССР получить приглашение преподавать в институте было большой честью и брали только лучших студентов. Но к сожалению, с распадом Союза ситуация кардинально изменилась: выжить на институтскую зарплату стало невозможно. Мне пришлось покинуть ВУЗ и забыть о преподавательской карьере на многие годы. Но я рада, что сейчас с развитием технологий я могу опять читать лекции.

Глубоко изучать питание и его влияние на здоровье я начала из-за серьезной болезни старшей дочери. Когда традиционные методы доказательной медицины так и не дали результата, я стала более открыта к новым перспективным, но пока еще не одобреным ВОЗ направлениям. Сначала я окончила курс Корнельского Университета, посвящённый вопросам цельного растительного питания – Whole Food Plant Based Nutrition. Cornell University входит в «Лигу плюща», то есть в список 8-ми лучших университетов США. Затем квалифицировалась в Московском Университете Образовательной Медицины в качестве функционального нутрициолога. УОМ занимается развитием интегративных подходов персонализированной медицины, преподаватели академики, кандидаты наук, практикующие врачи регулярно обмениваются опытом с коллегами из разных стран. А модное ныне слово PreventAge (профилактика старения) — было впервые зарегистрировано у нас в России головным институтом УОМ, а именно, Международным Институтом Интегральной Превентивной и Антивозрастной Медицины.

За последние годы медицина сделала множество фундаментальных открытий, но многие темы все еще остаются спорными, ученые ломают копья, защищая свои теории – и до момента, пока новое направление будет признано ВОЗ, проходят годы и даже десятилетия, заполненные многочисленными исследованиями. Поэтому я считаю целесообразным комбинировать методы доказательной медицины, когда дело касается лекарств и таблеток, и допустимым альтернативный подход, когда мы говорим о коррекции питания и других немедикаметозных методах оздоровления. У любого медикамента есть побочные реакции, поэтому использование малоизученных препаратов опасно для жизни. А вот изменение образа жизни к эволюционно детерминированному – не несет в себе никаких опасностей для вашего здоровья. Наоборот персонализированное питание и мягкая коррекция пищеварения творят чудеса: у одних людей уходят самые разнообразные проблемы со здоровьем, которые не единожды и безрезультатно лечились медикаментами, а другие могут отказаться от лекарств или сократить кол-во применяемых препаратов.

Еще одним важным для меня направлением является превентивная медицина, то есть профилактика. Если вы хотите сохранить здоровье, выглядеть молодо и быть полными энергии как можно дольше, то имеет смысл как можно раньше начать модифицировать свой образ жизни и не забывать делать своевременные чек ап (check up - проверять) – программы комплексного медицинского обследования. Я предлагаю вам начать изучать новую парадигму здоровья уже сегодня. На сайте в шапке меню вы найдете "Базу знаний" с бесплатными статьями, которые помогут вам сделать первые шаги прямо сейчас.

Я глубоко уважаю свою профессию и стараюсь делать все возможное, чтобы помочь людям улучшить их здоровье. Мой принцип – это минимизация ваших финансовых затрат и максимальная безопасность – я назначаю только необходимые анализы, исследования, нутрицевтики, парафармацевтики и эубиотики! Мой опыт, знания, образование и авторский подход при комбинировании самых эффективных интегративных методик (то есть методов, как доказательной, так и альтернативной медицины) помогают моим пациентам и слушателям достигать поставленных целей!